《世界の（激）ワイセツ娘 079-快播av》

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　　在这个时节(jie)该(gai)如何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。