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　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。