在这个时节该如何调(diao)理(li)养生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽,比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng),禁食或(huo)少食辛辣刺激食物,以(yi)免肝火上炎(yan)。
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