在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生(sheng)?宋(song)曙(shu)霞认为(wei),在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等,以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外,俗(su)语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽,比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少食辛辣刺激食(shi)物(wu),以免肝火(huo)上炎。
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