在这个(ge)时节该如何调理养生?宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为,在饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬(shu)菜,如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gan)柔(rou)肝。另(ling)外,俗语称“春日吃春(chun)芽”,也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物,以免(mian)肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888