《美家市场【私教健身圈泄密】百年一遇盛世美颜，PUA勾搭高颜- 国产精品爽黄69天堂A-快播av》

【美家市场【私教健身圈泄密】百年一遇盛世美颜，PUA勾搭高颜- 国产精品爽黄69天堂A-快播av】

　　在这个时节该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。