《#冯珊珊-快播av》

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　　在这个时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。