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　　在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。