在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何调理(li)养(yang)生?宋曙霞认为,在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜,如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝柔肝。另(ling)外,俗语称“春(chun)日吃春芽”,也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng),禁食或少食辛辣刺激食物,以(yi)免肝火上(shang)炎(yan)。
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