《清纯的教师老婆(原创有认证) 。》

【清纯的教师老婆(原创有认证) 。】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。