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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。