《娜拉_一月二十九号-快播av》

【娜拉_一月二十九号-快播av】

　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。