在这(zhe)个时节该如何调理养生(sheng)?宋曙(shu)霞认为,在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai),如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等,禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物,以免肝火上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888