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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何(he)调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。