在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生(sheng)?宋曙霞(xia)认为,在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai),如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai),俗语(yu)称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽,比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu),以免肝(gan)火(huo)上(shang)炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888