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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎。