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　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。