《青虚山长春刘丽婷自慰集锦-快播av》

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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。