在(zai)这个时节该如(ru)何(he)调理(li)养(yang)生(sheng)?宋曙(shu)霞认(ren)为,在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽(ya)”,也(ye)就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等,禁食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺激食(shi)物,以免(mian)肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888