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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。