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　　在日常起居上，此时昼夜(ye)温(wen)差(cha)较大、冷(leng)暖交替，因此(ci)在衣着方面(mian)要适时增减。需要(yao)提醒的是，春(chun)分后夜晚时间缩(suo)短，为(wei)保证充(chong)足的睡眠(mian)需要早(zao)睡早(zao)起，这样有(you)助(zhu)于体内的阳气升发(fa)。