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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。