在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何(he)调理养(yang)生(sheng)?宋曙(shu)霞认(ren)为(wei),在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等,以疏肝柔肝(gan)。另外(wai),俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”,也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng),禁食(shi)或少食辛辣刺激食物,以免(mian)肝火上炎。
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