《[短视频区] 一龙二凤03-快播av》

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　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。