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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上炎。