《mum-001-快播av》

【mum-001-快播av】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。