在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养生(sheng)?宋曙霞(xia)认为,在饮食上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜,如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外,俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽(ya)”,也就(jiu)是说这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽,比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物,以(yi)免肝火(huo)上炎。
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