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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。