在(zai)这(zhe)个时(shi)节(jie)该如何调理(li)养(yang)生?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai),如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外,俗语称“春(chun)日吃春芽”,也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽,比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或少(shao)食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物,以免肝火上炎(yan)。
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