《Al—林志玲-快播av》

【Al—林志玲-快播av】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。