《BKC-07977-快播av》

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　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝火(huo)上炎。