《XK8007-快播av》

【XK8007-快播av】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上(shang)炎。