《上位骑坐啪啪自己动-快播av》

【上位骑坐啪啪自己动-快播av】

　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上炎。