《[H無碼]黑姬桎梏の館02-快播av》

【[H無碼]黑姬桎梏の館02-快播av】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。