在这个(ge)时节该如何调理养生(sheng)?宋曙(shu)霞(xia)认为,在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽”,也就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物(wu),以(yi)免(mian)肝火上炎。
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