在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理养(yang)生?宋曙霞认为,在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜(cai),如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yu)称“春日吃春芽”,也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng),禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物,以免(mian)肝火上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888