在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)?宋(song)曙霞认(ren)为,在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜,如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以(yi)疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”,也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物,以免肝(gan)火(huo)上炎。
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