《小祖宗_一月二十六号-快播av》

【小祖宗_一月二十六号-快播av】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。