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　　在这个时(shi)节该(gai)如何(he)调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝火(huo)上炎。