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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春(chun)芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎(yan)。