在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理(li)养生?宋(song)曙霞认为,在(zai)饮(yin)食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜(cai),如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng),以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai),俗(su)语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”,也(ye)就是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等,禁食或(huo)少食辛辣刺激食物,以免肝火(huo)上炎。
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